然現(xiàn)在為春季了，但依然的寒冷空氣，實(shí)在是讓人感覺(jué)到非常明顯的冬季了，春季適當(dāng)選擇喝茶，那么既可以促進(jìn)消化，還可以清理腸胃健康哦。不過(guò)，春季喝茶一定要選擇合適的茶葉，這樣才可以對(duì)身體健康有更多的好處哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶應(yīng)該注意些什么問(wèn)題呢？下面一起來(lái)看看相關(guān)介紹。
春季選擇喝什么茶好？
一般來(lái)說(shuō)，春季氣候依然比較低，并且養(yǎng)生講究養(yǎng)血、護(hù)肝，所以大家需要對(duì)應(yīng)季節(jié)、身體去做適當(dāng)?shù)倪x擇。如果是身體體能消耗比較大的話，身體素質(zhì)比較茶，那么可以選擇飲用一些花茶，因?yàn)榛ú璨粌H僅可以提神醒腦、清熱解毒，并且還具有增強(qiáng)免疫力的作用。
如果你個(gè)人身體是比較容易春乏的話，那么一般都是身體濕氣比較重的，那么強(qiáng)烈推薦飲用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛濕效果是相當(dāng)好的，所以大家可以經(jīng)常飲用，以達(dá)到祛濕的效果，這樣可以解乏、提升，除濕哦。
當(dāng)然，春季適合喝的茶還有很多，比如花草茶、紅茶、黑茶、鐵觀音等，這樣的話是可以幫助去除掉冬天積畜在身體內(nèi)的一些寒氣，可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春季喝茶的注意事項(xiàng)
1、不喝新茶：所謂新茶，就是那些炒制出來(lái)還不到半個(gè)月時(shí)間的茶，因?yàn)樾虏枥锩婧休^多的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，對(duì)身體腸胃刺激性是比較大的，所以對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，那么新茶最好是存放半個(gè)月以后時(shí)間再飲用的好。
2、空腹不喝茶：空腹?fàn)顟B(tài)下不要喝茶，因?yàn)椴枞~里面所含有的一些成分，對(duì)腸胃本來(lái)有一些刺激作用，如果空腹飲茶，則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中，可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力癥狀。
3、服藥期間不喝茶：無(wú)論是中藥還是西藥，都不要選擇跟茶一起服用，因?yàn)椴枞~里面的一些成分會(huì)和藥物里面的某些物質(zhì)成分結(jié)合，從而影響藥效。
4、不宜運(yùn)動(dòng)后喝茶：許多人都會(huì)選擇在健身運(yùn)動(dòng)后大量的喝茶，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)后喝茶是具有利尿的作用的，不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。
春季氣候依然比較寒冷，所以大家可以選擇一些經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，性質(zhì)溫和的茶葉，并且飲用還要講究許多注意事項(xiàng)，保持良好的喝茶習(xí)慣的話，才可以真正促進(jìn)身體健康哦。
